31-kata med jo tränas i väldigt många aikidoklubbar över hela världen. Den brukar göras i två riktningar, men Stefan har modifierat den så att den är i fyra riktningar (shiho). Här är en video på det.
Utförliga förklaringar (på engelska) finns på Stefans hemsida:
Jo 31 Kata
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar